صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، محتاج به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل مهم|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
خوب است که با:و سه همکار با اینمسیر, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش این لینک سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و استفاده مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.